Jak zacząć dzień w lepszy sposób?

Kolejny poranek. Słońce powoli wschodzi, przeciągasz się w łóżku, następnie maszerujesz pod prysznic, potem do szafy, zasiadasz przy stole i jesz tosta popijając kawą.
Czujesz się zmęczony i nie wyspany. Co można zrobić?

Otóż jest kilka sposobów aby poprawić swój poranek.

Zacznij dzień nie czytając gazet
Zamiast tego możesz rozkoszować się swoim śniadaniem oglądając swój ulubiony serial, sit-com czy film, poczytać parę stron powieść w międzyczasie przegryzając bułkę, czy słuchając ulubionej muzyki.

Nie dołuj się kolejnym załamaniem gospodarki. Staraj się pozyskać jak najwięcej pozytywnej energii z rana, która da ci siłę na cały dzień.

Ja od pewnego czasu rano gdy wstaję, przed wyjściem na uczelnie jem śniadanie i oglądam Dr Housa.

Właściwe jest śniadanie
„Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia” – pewnie nie raz słyszałeś to zdanie.
Dzięki śniadaniu naładujesz się energią na cały dzień, nie będziesz tylko najedzony ale poprawi się też twój nastrój, koncentracja i humor.

Może ci się zdawać że rano nie jesteś głodny, ale uwierz mi po jakimś czasie śniadanie 

przypomni o sobie, poczujesz się w tedy głodny, zmęczony i poirytowany.

Ja nie jem rano jakiś strasznie pożywnych posiłków, uwielbiam płatki z mlekiem, bułkę z czekoladą, czy owsiankę a do tego kawa o smaku czekolady :)

Pomyśl noc przed
Spakuje torbę do pracy lub szkoły noc wcześniej. Uszykuj sobie wszystkie potrzebne rzeczy jakie będziesz potrzebował następnego dnia.

To tylko 5 min, a zobaczysz że przygotowując to wieczorem wstawanie rano będzie znacznie łatwiejsze.

Tworzenie przepływu
To nie musi dotyczyć każdego, ale jak jesteś studentem tak jak ja to proste aby twój dzień nie zaczął się w ogóle lub zaczął się kilka godzin później niż innych,  albo trwać tylko kilka godzin. Może nie masz w jakiś dzień zajęć lub uważasz że jakiś przedmiot nie jest wartościowy (jak np. matematyka) ale to nie jest powód aby spędzić cały dzień w łóżku. Staraj się nie marnować dnia!

Ja dzisiaj swój dzień zacząłem o obejrzenia Weeds i od zjedzenia kilku pączków. 

A jak ty zacząłeś swój dzień?